猪肉,新鲜,腰部,腰部顶(烤肉) ,去骨,可分精益只,煮熟,烤

每 100 克

水 (克 )65.6
热量 (大卡 )173.0
热量 (千焦 )723.0
蛋白质 (克 )27.23
总脂肪 (克 )6.28
灰份 (克 )1.01
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )6.0
铁 (毫克 )0.64
镁 (毫克 )26.0
磷 (毫克 )227.0
钾 (毫克 )357.0
钠 (毫克 )47.0
锌 (毫克 )2.16
铜 (毫克 )0.079
锰 (毫克 )0.007
硒 (微克 )35.8
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.561
核黄素 (毫克 )0.237
烟酸 (毫克 )7.277
泛酸 (毫克 )0.684
维生素B-6 (毫克 )0.713
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )77.3
甜菜碱 (毫克 )2.8
维生素B - 12 (微克 )0.55
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.1
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.4
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.4
维生素D (IU )18.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.927
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.002
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.069
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )1.208
17:0 (克 )0.013
18:0 (克 )0.625
20:0 (克 )0.01
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.464
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.145
17:1 (克 )0.002
18:1未分化 (克 )2.279
18:1 ? (克 )2.247
18:1 t (克 )0.032
20:1 (克 )0.038
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.631
18:2未分化 (克 )0.539
18:2 n一6 C,C (克 )0.52
18:2 T,T (克 )0.019
18:3未分化 (克 )0.02
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.02
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.019
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.052
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.051
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.032
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.019
胆固醇 (毫克 )79.0
色氨酸 (克 )0.287
苏氨酸 (克 )1.223
异亮氨酸 (克 )1.34
亮氨酸 (克 )2.32
赖氨酸 (克 )2.525
蛋氨酸 (克 )0.75
胱氨酸 (克 )0.314
苯丙氨酸 (克 )1.145
酪氨酸 (克 )1.036
缬氨酸 (克 )1.423
精氨酸 (克 )1.812
组氨酸 (克 )1.176
丙氨酸 (克 )1.598
天门冬氨酸 (克 )2.664
谷氨酸 (克 )4.347
甘氨酸 (克 )1.227
脯氨酸 (克 )1.101
丝氨酸 (克 )1.177
羟脯氨酸 (克 )0.07
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0